Бесплатные занятия йогой в парках летом в Москве и Санкт-Петербурге

Дорогие Друзья!!! Предлагаем Вам посетить наши бесплатные занятия йогой в парках Москвы и в Санкт-Петербурге.

Для участия, необходима регистрация (имя, номер телефона и e-mail)

Количество мест ограниченно.



Write to us
WhatsApp
Viber
VK
Mail
Phone
Даты проведения:
Москва, Коломенское
Кундалини йога
Санкт-Петербург
Belly yoga
Санкт-Петербург
Йога Айенгара
Тренер - Александр Васючкин
Кундалини йога - это весь спектр йогической практики – статические и динамические упражнения, связанные со специальным дыханием, медитации и пение мантр. Кундалини йога подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Это уникальная дисциплина, работающая с вашей нервной и эндокринной системами. Школа кундалини йога проясняет и совершенствует работу ума, оживляет наши чувства.

В основу практики кундалини положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Каждое упражнение в кундалини йоге имеет три аспекта: положение тела (асана), дыхание (пранаяма), концентрация дыхания (дхьяна).

На открытом занятии преподаватель расскажет историю Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. После чего вы сделаете крию, и почувствуете на себе эффект от практики.

Берите с собой коврик, можно плед, бутылку воды, удобную для занятий одежду.

До встречи!
Тренер - Татьяна Колядина
Открытое занятие по Belly-yoge в Санкт-Петербурге
Belly-yoga — это направление йоги, разработанное специально для женщин. Belly в переводе означает "живот", "чрево", "утроба". Yoga — система единства, равновесия и контроля. Поэтому главная задача этого направления — развитие потенциала "внутренней Женщины", живущей в каждой из нас.
Женский организм отчается от мужского, у него иные потребности и возможности. Belly-yoga, даёт системный подход к здоровью женщины. Только здоровая женщина может быть счастливой и радостной, наполненной и творящей!
Занятия проходят под лозунгом : « Тело – мой лучший друг и всё что делаю - в удовольствие!». Внимательное отношение к телу дарит радость, лёгкость и вдохновение.
В программе:
1. Знакомство с методом женской йоги. Теория, вопрос-ответ
2. Практическая часть
* сонастройка: ритмичное дыхание, балансировка потоков Инь и Ян
* Динамическая часть: виньясы( динамические асаны) по линиям тела, осознание тела через движение- осознанный танец.
* Гармонизация внутренних процессов: уравновешивающая пранояма, связь с потоком земли.
Тренер - Ольга Мизева
Открытое занятие по йоге Айенгара в Санкт-Петербурге на Крестовском острове.
Йога Айенгара - это разновидность хатха-йоги. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Берите с собой коврик, бутылку воды, удобную для занятий одежду.

До встречи!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Вход свободный, но предварительная запись обязательна, чтобы мы смогли забронировать за вами место.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Анастасия
Менеджер
Phone: +7 499 755 94 26
E-mail: client@yogarelaxtour.ru
Made on
Tilda