Бесплатные занятия йогой в парках летом в Москве и Санкт-Петербурге
Дорогие Друзья!!! Предлагаем Вам посетить наши бесплатные занятия йогой в парках Москвы и в Санкт-Петербурге.

Для участия, необходима регистрация (имя, номер телефона и e-mail)

Количество мест ограниченно.



Write Close
Close
Write to us
WhatsApp
Viber
VK
Mail
Phone
Даты проведения:
Москва, Коломенское
Кундалини йога
Санкт-Петербург
Belly yoga
Санкт-Петербург
Йога Айенгара
Тренер - Александр Васючкин
Кундалини йога - это весь спектр йогической практики – статические и динамические упражнения, связанные со специальным дыханием, медитации и пение мантр. Кундалини йога подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Это уникальная дисциплина, работающая с вашей нервной и эндокринной системами. Школа кундалини йога проясняет и совершенствует работу ума, оживляет наши чувства.

В основу практики кундалини положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Каждое упражнение в кундалини йоге имеет три аспекта: положение тела (асана), дыхание (пранаяма), концентрация дыхания (дхьяна).

На открытом занятии преподаватель расскажет историю Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. После чего вы сделаете крию, и почувствуете на себе эффект от практики.

Берите с собой коврик, можно плед, бутылку воды, удобную для занятий одежду.

До встречи!
Тренер - Татьяна Колядина
Открытое занятие по Belly-yoge в Санкт-Петербурге
Belly-yoga — это направление йоги, разработанное специально для женщин. Belly в переводе означает "живот", "чрево", "утроба". Yoga — система единства, равновесия и контроля. Поэтому главная задача этого направления — развитие потенциала "внутренней Женщины", живущей в каждой из нас.
Женский организм отчается от мужского, у него иные потребности и возможности. Belly-yoga, даёт системный подход к здоровью женщины. Только здоровая женщина может быть счастливой и радостной, наполненной и творящей!
Занятия проходят под лозунгом : « Тело – мой лучший друг и всё что делаю - в удовольствие!». Внимательное отношение к телу дарит радость, лёгкость и вдохновение.
В программе:
1. Знакомство с методом женской йоги. Теория, вопрос-ответ
2. Практическая часть
* сонастройка: ритмичное дыхание, балансировка потоков Инь и Ян
* Динамическая часть: виньясы( динамические асаны) по линиям тела, осознание тела через движение- осознанный танец.
* Гармонизация внутренних процессов: уравновешивающая пранояма, связь с потоком земли.
Тренер - Ольга Мизева
Открытое занятие по йоге Айенгара в Санкт-Петербурге на Крестовском острове.
Йога Айенгара - это разновидность хатха-йоги. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Берите с собой коврик, бутылку воды, удобную для занятий одежду.

До встречи!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Вход свободный, но предварительная запись обязательна, чтобы мы смогли забронировать за вами место.
Желаемая дата участия:
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
ПОДЕЛИТЕСЬ ТУРОМ!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Анастасия
Менеджер
Phone: +7 499 755 94 26
E-mail: client@yogarelaxtour.ru
Made on
Tilda