6 мест

«Йога Дыхания в горах»

3 - 9 декабря 2017

 

Когда ты почувствуешь, что твое дыхание спокойно, глубоко и равномерно без ненужных пауз, ты обретешь великую радость и наслаждение... (Свами Рама)

Описание изображения

Дыхание – это основа здоровья и жизненной энергии, и не только прием кислорода и других составляющих воздуха. Дыхание является частью одного из трех основных жизненных процессов, называемого в Аюрведе «Жизненным процессом Воздуха».

Ряд научных исследований показывают, что современные жители мегаполисов, занятых в основном умственным трудом, сидящих в офисах большую часть дня, получают лишь половину от количества кислорода, которое необходимо организму для нормальной работы. А под воздействием стрессов, дыхание блокируется и становится напряженным. Так затрудняется естественная циркуляция праны - жизненной энергии, которая управляет нашим здоровьем, мыслями и эмоциями. Правильное дыхание, несомненно, является важной составляющей здорового образа жизни. Оно - не просто средство получения необходимого для жизни кислорода. С помощью дыхания мы осуществляем обмен энергией с окружающей средой. То, как мы дышим, влияет на наше физическое самочувствие, на эмоциональное состояние, взаимоотношения с людьми, устойчивость к стрессам и даже мировоззрение.

В программе:
  • Утренние и Вечерние классы йоги. Комплексы йоги и техники дыхания, которые вы с легкостью сможете применять в обычной жизни, для здоровья, спокойствия ума, хорошего настроения.
  • Введение в Йогу. История, традиции, школы, виды и направления – поможет вам разобраться в многообразии путей в йоге «сегодня».Основы йоги и практики (8 ступеней йоги Патанджали).
  • Семинар «Йога Дыхания»:
  • Пранаямы - дыхательные упражнения и техники для современного человека, которые помогают снимать усталость, напряжение, расслабиться и восстановить внутреннее равновесие, успокоить ум, восстановить силы;
  • Виды пранаям, их применение и польза для современного человека.
  • Медитации, методы концентрации внимания, для гармонизации ума и внутреннего состояния.

 

  • Мастер- класс «Мандалатерапия»
  • Индивидуальная диагностика для каждого участника - система персональной оценки функционального состояния организма (в начале и в конце программы)
  • В свободное от занятий время, для желающих – настольная игра, завоевавшая сердца множества поклонников по всему миру. Простые правила, потрясающее оформление. Неожиданная, вдохновляющая и очень эмоциональная игра в ассоциации, которой вы сможете насладиться в дружной компании участников йога- тура;
  • Творчество.

Чтобы задать вопрос или оформить заявку на тур, нажмите на кнопку ниже:

 

Только в горах Архыза, пребывая на свежем воздухе, удается достичь максимальной эффективности занятий йогой и прочих практик. Глубокая медитация, утренние и вечерние занятия йогой, дыхательные практики дарят ощущение полноценного отдыха. Каждое практическое занятие сопровождается ценной теоретической информацией, что является интересным бонусом для опытных йога-путешественников и, тем более, для тех, кто впервые встал на коврик.

МЕСТО ОТДЫХА И РАЗМЕЩЕНИЯ УЧАСТНИКОВ:

Архыз – отдаленный от крупных мегаполисов городок, располагается в одном из самых живописных горных районов Кавказа. Может быть, именно поэтому здесь так любят встречать гостей!  

Пансионат расположен в поселке Архыз, в красивом и идеальном месте для отдыха, на левом берегу реки Большой Зеленчук. Пансионат работает круглогодично: сезон для зимних видов катания длится с ноября и до начала мая, а летний сезон начинается с мая и длится по конец сентября. Каждый месяц хорош по-своему, и поэтому зимой и летом сюда стремятся любители активного отдыха, и каждый турист находит себе занятия по душе. Для туристов, предпочитающих активный отдых, это место идеально, поскольку здесь организуются пешие походы по извилистым тропам горной местности. Для тех, кто любит просто насладиться красотой и великолепием горных рек и окружающей природы, пансионат предлагает пикники на свежем воздухе.

Стоимость:
Пакет Light

Проживание DBL/TRPL

Питание "Полный пансион"

Йога-программа

Экскурсии

28000 ₽
Пакет Стандарт

Перелет из Москвы

Трансфер

Проживание DBL/TRPL

Питание "Полный пансион"

Экскурсии

Йога-программа 

 35000 ₽
Пакет Стандарт SGL
Перелет из Москвы

Трансфер 

 Проживание SGL  

Питание "Полный пансион" 

Экскурсии 

 Йога-программа  

40000 ₽

 

Стоимость проезда/перелета из другого города - по запросу

 

Дорога: Перелет Москва-Минеральные воды (2 часа), либо поездом до Минеральных Вод (из Москвы - сутки в пути). Встреча в аэропорту и на вокзале (сбор участников до 13.00), трансфер до отеля (3 часа).

 

Чтобы задать вопрос или оформить заявку на тур, нажмите на кнопку ниже:

Ведущий йога-тура:
С 1986 г. изучает историю и философию Индии. Практика йоги с 1991 г. с 2010 - тренер по йоге. Курсы и тренинги: "Велнес-технологии", инструктор-универсал (фитнес, базовая аэробика, йога, пилатес (ФГАОУ ВПО РГППУ), «Традиционные системы оздоровления» (ЛФК с применением методов Хатха-йоги, основы анатомии и физиологии, основы здорового образа жизни, основы Аюрведы, педагогическая психология, ФГОУ ВПО НГПУ). Традиционные техники пранаям, шаткарм, основы медитации и практики глубокого расслабления (циклическая медитация и йога-нидра). "Анатомия и физиология йоги». Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень и "Гармоничное полное дыхание"). Йога с Вячеславом Шиловым— это уникальная и совершенная практика для современного человека, направленная на то, чтобы быть здоровым, позитивным, жизнерадостным, активным и творческим. 
Вячеслав Шилов, тренер по йоге. Компания Yogarelaxtour

Обработка видео...