­­  Йога-weekend  в Подмосковье


                                                         10  - 12 февраля 2017 

                                                21-23 апреля 2017

 

Йога помогает женщине достичь состояния глубокого покоя, способствует поддержанию в гармонии ее внутреннего мира, развивает позитивное, любящее отношение к самой себе. Кроме того, регулярная практика помогает безболезненно проходить естественные природные циклы жизни.

*Мы разработали программу йога-тура, специально для женщин. ДЛЯ ВСЕХ ЖЕНЩИН И ДЕВУШЕК, заботящихся о своем здоровье и красоте.

Мы, женщины, как музыкальный инструмент... Мы же и настройщик, и музыкант и музыка.Мы будем себя настраивать - гармонично, нежно, прислушиваться к своей внутренней музыке….Учиться слушать…слышать…чувствовать… ощущать себя, свою связь с собой, с нашей внутренней музыкой и музыкой природы…  

В программе:

1) Комплексы-конструкторы йоги от Марии Шиловой. Утренние и вечерние практики.

2) 3D эффект русской бани: молодость, красота, здоровье.

Мастер-класс «SPA по-русски. Теория и практика.»:

- банная косметология,

- веничный массаж,

- лимфодренаж,

- глубокое очищение,

- укрепление внутренних органов,

- общее оздоровление организма.

3) Творческий мастер-класс от Елены Никулиной«Мандалоплетение – сакральный акт творения». Создание 8-лучевой традиционной Мандалы на Намерение.

 

4) Ведение «Дневника современной ведьмы». Для привития любой привычки нужен 21 день. Фиксируя свои события и выполняя задания, вы легче войдете в ритм новой жизни. 

Основная цель занятий — укрепить здоровье, добиться желаемых форм, достичь гармонии с собой.

В дополнение к основной программе занятий - «Йога по циклам Луны» — влияние лунного цикла на тело и эмоции женщины. Лунная астрология- применение в практике йоги и повседневной жизни.

 

Мандала - это традиционный сакральный символ, присутствующий во многих культурах мира. Плетение Мандалы несомненно сакральное, медитативное действо. С помощью этого занятия можно диагностировать и решить многие психо-эмоциональные проблемы, ответы приходят сами, ниоткуда, вплетаясь в чудный узор Мандалы. Она является так же графической и цветовой проекцией вашего внутреннего состояния. 

Распорядок дня на практикуме:

Заезд в пятницу, 10.02.2017, после 17.00

Пт - 17.00 - встреча гостей, размещение

18.00 - ужин

19.00-21.00 – Общий сбор, знакомство, создание благоприятного поля для всех участников. Коллективная игра – как введение в Практику.

Сб- 7.30 – 9.00 - утренняя практика Йоги «Солнечная Виньяса Мандала».

9.30-10.30 – завтрак

10.30-11.30 – прогулка на свежем воздухе, настройка перед баней.

11.30- 12.00 - начало банной Практики. Теоретическая часть

12.30-15.30 – баня – практикум (в бане – фрукты, чаи

15.30-16.30 – обед

16.30-18.00 – свободное время

18.00-19.30 – вечерняя практика «Лунная Виньяса Мандала»

19.30-20.30 – ужин

20.30- 22.00 - непринужденный творческий досуг для желающих

Вс- 7.30 – 9.00 - утренняя практика Йоги «Солнечная Виньяса Мандала».

9.30-10.30 – завтрак

11.00 – 14.30 – Мастер-класс «Мандалоплетение – сакральный акт творения». Создание 8-лучевой традиционной Мандалы на Намерение.

15.00 – обед, заключительное чаепитие, подведение итогов. 

 

Размещение: Природный курорт Яхонты у озера Коверши (49 км от МКАД)

Этот отель расположен в Подмосковье, в окружении парка площадью 420 000 м². Из окон отеля открывается вид на озеро Коверши. К вашим услугам спа-и фитнес-центр.

Все номера природного курорта "Яхонты" оформлены в историческом, классическом и восточном стилях. Они оснащены телевизорами с плоскими экранами и спутниковыми каналами. Из каждого номера открывается вид на лес или озеро.

В стоимость проживания включено 3-х разовое питание по системе "шведский стол" + полдник  - большое преимущество для отеля в Подмосковье! Разнообразие блюд на Шведском столе приятно удивит даже самых искушенных гостей: свежие салаты и закуски, вкусные супы, горячие блюда из мяса и рыбы, гарниры на любой вкус. На десерт всегда фрукты и домашняя выпечка, а также блинчики, которые готовят прямо при Вас! Также представлены диетические блюда на пару и детское меню для малышей до 3-х лет. Всё готово к Вашему приезду!

Стоимость и оплата:

В стоимость тура входит:

Проживание в двухместном номере (*одноместное размещение по запросу)

Четырехразовое питание

Полный комплекс практик, включающий в себя:

- Йога-программу

- Теоретические основы, мастер-классы

- Творческие мастерские (материал входит в стоимость)

- Коллективные практики

 

Стоимость:

При проживании в двухместном номере "Эконом" - 13650 руб

При проживании в двухместном номере "Стандарт" - 14250 руб 

При одноместном проживании по запросу (в зависимости от категории номера)

*Стоимость на взрослого, не участвующего в йога программе - 7000 руб.

*Стоимость на ребенка(на основном месте, с питанием) - 7000 руб

Дети до 2 полных лет проживают бесплатно без предоставления отдельного спального места в номере. Стоимость детской кроватки или раскладушки – 300 руб./сутки.

Дополнительное место для детей от 3 до 9 полных лет - 50% от стоимости доп. места - диван, кресло-кровать или евро раскладушка - стоимость по запросу.

Во время тренингов ваши детки могут проводить время в детском клубе. Все развлечения для детей можно посмотреть здесь: http://yahonty.ru/deti/

Также возможно проживание в "Семейном номере" или "Студио" - стоимость по запросу.

Трансфер - по запросу.

Оплата:

Для гарантированного бронирования места в путешествии, необходимо внести предоплату в размере 2000р. Остальную сумму оплачиваете на месте, по прибытию.

КОНТАКТЫ:

По вопросам программы: +79501927383 (Так же WhatsApp, Viber)- Мария (тренер)

По вопросам бронирования: +79779545956 (Так же WhatsApp, Viber) - Алена

 

 

Практика йоги с 2007 г. 2010 - 2016гг. Велнес-технологии (ФГАОУ ВПО РГППУ.) Анатомия и физиология йоги (С.Агапкин, А.Фролов). Традиционные системы оздоровления. (ФГОУ ВПО НГПУ). Йогатерапия репродуктивной системы (Ж. Сапрыгина). Сертификат Школы тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai, Тайланд).Удостоверение и сертификат "Эксперт ЗОЖ". Разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье». Основная цель занятий — укрепить здоровье, добиться желаемых форм, достичь гармонии с собой. ­
С 2010 занимается йогой, имеет опыт организации йога-семинаров и психологических тренингов. В 2011 г. прошла тренинг по трансперсональной психологии у Владислава Кенги. Интересуется Ведическими и Славянскими традициями, проповедует Здравый образ жизни и систему питания. С 2012 г. занимается Мандала-плетением – создает обережные и интерьерные Мандалы, а так же Мандала-украшения с натуральными камнями. Проводит мастер-классы.